ABC atau KFC? (versi terbaru)

Sebelum anak-anak belajar ABC
Mereka sudah pandai mengeja KFC
Atau pun mereka sudah kenal McD
Makanan kegemaran satu famili
Dan iklan meluas fast food industry
Itulah satu faktor meningkatnya obesiti
Dan peningkatan penyakit diabesity
Penyakit diabetes disebabkan obesiti
Diabetes pada peringkat umur muda lagi

Sukan fizikal kurang disekolah dan kindy
Banyak main games kat PS2 dan PC
Itu banyak menggunakan senaman jari
Kurang sangat bersukan sebagai hobi
Main bola renang atau lumba lari
Melepak merupakan satunya aktiviti
Makan junkie sambil tengok tv dan movie

Ditambah pula makanan berlemak tinggi
Makan nasi lemak roti canai pagi-pagi
Kueh-mueh roti telur dan pulut inti
Nasi kandar dan nasi goreng di tengahari
Singgah Mc D order Big Mac and McFlurry
Mee goreng mamak dan sifu mee kari
Malam makan koay teow dan tandoori
Mee segera seperti Maggi dan Mamee
Dikantin dijual makanan tak berkualiti
Sotong ball nugget coke dan pepsi
Benda tu semua akan tersekat di arteri
Jangan hairan muda-muda dah mati
Walaupun mati ditentukan oleh Ilahi

Tukar diet bagi roti serat tinggi
Banyak makan sayur yang leafy
Buah-buahan yang banyak Vitamin C
Kuatkan antioksidan dan antibodi
Karbohidrat yang memberi energi
Telur setengah masak sekali sehari
Sumber protin yang murah dan asli
Asalkan bukan telur buatan sendiri
Lemak seperti ikan kod baru jadi brainy
Otak yang sihat dan ada jati-diri
Jangan bergantung kepada air jampi
Walaupun diendorse Ismail Dictionary
Untuk menguatkan otak dan memori
Makan protin soya dan Vitamin B
Anak yang sihat akan rajin studi
Anak yang obese pula banyak MC
Oleh itu biar dia kenal ABC sebelum KFC.

Keris Silau
18 April 2011