Sakit Jantung

Sakit jantung pembunuh utama
1 dari 3 orang Malaysia akan kena
Tidak kira laki-laki atau wanita
Tidak kira orang miskin atau kaya
Tidak kira orang kampung atau kota
Tidak kira celebriti atau orang biasa
Hani Mohsin kena serangan umur 43
Dulu yang kena orang yang dah tua
Tapi sekarang dah serang orang muda
Apa sebenarnya faktor utama
Keturunan, umur, jantina dan bangsa
Diabetik, darah tinggi dan hypercholestrolimia
Merokok, kegemukan, tekanan kerja dan mak mertua
Apa yang kita makan juga mesti diambil kira
Pagi-pagi roti canai, nasi lemak dan roti sekaya
Tengahari nasi ayam goreng atau nasi dalca
Malam bihun goreng, koay teow atau mee jawa
Kandungan karbohidrat tinggi setiap masa
Kandungan pengawet pun boleh tahan juga
Garam sepatutnya diambil sehari cuma satu camca
Tapi kita masukkan dalam makanan secukup rasa
Minum kopi dan teh taruh banyak gula
Air puteh tak minum sebab tak ada rasa

Walaupun penyakit ialah ketentuan Allah taala
Tapi kita jangan salahkan tadir semata-mata
Siapa yang masukkan sampah dalam badan kita
Rokok pun kita hisap walaupun ulama keluar fatwa
Kita kata ulama bercanggah pendapat sesama mereka
Kita pakai fatwa makruh iaitu nabi tak suka
Tapi ahli parti Islam yang banyak guna
Kita boikot barangan dibuat Yahudi dan Amerika
Tapi di mulut terlekat Benson dan rokok cap Unta
Umat Islamlah penyumbang utama
Sebenarnya rokok ada 4000 jenis racun bahaya
Juga perokok pasif seperti kanak-kanak dan wanita
Di Malaysia perokok wanita semakin ketara
Bukan reti hisap pun asap hembus di muka
Cuma hisap untuk stail dan bergaya

Eksesais pun kurang asyik sibuk sentiasa
Mengejar kekayaan sampai tak ada masa
Kenalah eksesais tiga kali seminggu sahaja
Jogging tennis aerobic atau main bola
Ajak anak-anak pun main sama
Jangan asyik tekankan akademik semata-mata
Sukan baik untuk menyihatkan semua anggota
Senang tidur sebab letih main bola
Sekarang trend kanak-kanak obese pula
Emak sayang masak sedap-sedap belaka
Ayam goreng dan kentang goreng kesukaan mereka
Anak tahu eja KFC sebelum belajar ABC di tadika

Okaylah itu beberapa panduan dari saya
Setelah melihat statistik di Mingguan Malaysia
Diharap saudara-saudari sudi menerima
Saya pun kena hati-hati juga
Islam memerlukan umat yang kuat sihat tubuh anggota
Kerna kerja Islah dan dakwah banyak menunggu kita.


Keris Silau,
31 July 2006